Ons lichaam is onze tuin, onze wil de tuinier.
Ken je dat gevoel? Dat je van voren niet weet dat je van achteren leeft? Dat je huis en je bed je beste vrienden zijn geworden en je eigenlijk nergens meer echt zin in hebt? Je wilt het niet, maar het lijkt er op dat de sluipschutter ook jou gevonden heeft: stress!
Welkom bij de club!
Ik ben mantelzorger en mijn ouder heeft veel aandacht en zorg nodig.
Ik lig in een scheiding.
Mijn werk vind ik niet leuk meer.
Alweer een vergadering.
Altijd maar naar die verplichte verjaardagen of feestjes.
Ik moet ook nog 3 keer in de week sporten.
Ik dreig werkloos te worden.
Ik mis mijn kinderen die uit huis gaan of zelf op kamers gaan wonen.
Ik heb verdriet om mijn geliefde (of om jezelf) omdat hij/ zij een geestelijke of lichamelijke beperking heeft gekregen door bv een ziekte of hersenaandoening.
Ik voel mij door dit alles steeds ongelukkiger en ben mijzelf niet meer en ervaar hierdoor veel onrust en stress.
Als gevolg van de onrust en stress slaap ik slechter, ben ik niet de vriendelijkste thuis, voel ik me erg down, is mijn bloeddruk veel te hoog en heb ik minder weerstand waardoor ik iedere keer van die vage klachten krijg en niet lekker in orde ben en mij veel vaker ziek meld dan ooit te voren.
Alles lijkt tegelijk te komen, de ene na de andere ellende, is dit het nou? Ik moet zoveel voor mijn gevoel, maar ik heb zo weinig energie.
Ik heb zo’n genoeg van mijzelf en van deze situatie. Ik wil dit niet meer, maar ik weet niet waar ik moet beginnen en hoe ik dit moet aanpakken.
Wellicht zijn er één of meerdere situaties van het voorbeeld hierboven die je bekend voorkomen. Onthoud één ding: mensen die stress hebben zijn niet zwak, stress overkomt juist de mensen voor wie niets teveel is en die altijd bereikbaar zijn. Het zijn de diehards die maar door blijven buffelen.
Zorg ook goed voor jezelf, dan pas kun je (weer) goed voor anderen zorgen. We staan altijd voor anderen klaar. We moeten altijd zoveel van onszelf. We denken te weten wat anderen van ons denken. We zijn strenger voor onszelf als voor een ander.
Angsten, rouw, eenzaamheid, burn-out, depressie, (lichte) trauma’s, slapeloosheid, onrust, stress. Iedereen krijgt er wel eens mee te maken. Veel van deze klachten worden veroorzaakt omdat er één of meerdere belangrijke patronen zijn doorbroken.
Je probeert eerst op eigen kracht er uit te komen, maar het wil je maar niet lukken, je lijkt steeds tegen hetzelfde patroon aan te lopen, “Je valt in een gat” of “je zit in een neerwaartse spiraal”. Dit komt omdat de verbinding met een situatie wat voor jou belangrijk is wordt doorbroken.
Je wilt zo graag dat het weer beter gaat, dat je weer gelukkig bent, dat je weer kunt genieten van het leven.
Dan kan hulp van buitenaf heel fijn zijn.
Aan de hand van je hulpvraag ga je onderzoeken hoe je kijk op het leven, je kijk op de situatie weer positief om kunt buigen zodat je weer verder kunt.
Je gaat werken aan je gewenste situatie.
Als NLP-Master coach begeleid ik je in je proces. Dit doen we al wandelend in de natuur.
Uiteraard krijg je eerst een gratis intakegesprek. Na deze intake, dat telefonisch of tijdens de wandeling plaats vind, bepaal jij of je verder wilt.
Ik vind het erg belangrijk dat er wederzijds vertrouwen is, dat er een klik is en dat je er 100% voor gaat.
Neem gerust contact met mij op via mail info@lucernawelzijnscoaching.nl
