activiteiten_foto_b

Thema Wandelingen

Wandelen is gezond, ga je mee?                                                                                                 Iedere 3e maandag van de maand om 10 uur wandelen met een ander thema.

Thema’s kunnen zijn bijv.:

Stilte-Wandeling, Waarden-Wandeling, *Shinrin-yoku wandeling, Gewenste situatie wandeling, Anti-stress wandeling, Balans werk-privé, *Lotgenoten wandeling, Blote voeten wandeling, Avondwandeling, Anders kijken wandeling, Focus wandeling, etc.

Bijdrage: 15 Euro p.p.                                                                                                                   Wat krijg je hiervoor?:

  • Een heerlijk leeg hoofd
  • Een rustige start van de week
  • leuke ontmoetingen
  • Een kopje koffie of thee met wat lekkers
  • mini meditatie als afsluiting (Hand Pan meditatie)

Heb je interesse in bepaalde thema’s?                                                                                      Wil je met rust en ontspanning  en een moment puur voor je zelf de week beginnen?

Loop dan een keer mee met een wandeling door de prachtige natuur van Oost Achterhoek.

* Shinrin-yoku Wandeling, kijk bij mijn blogs voor een uitgebreide uitleg.

*Lotgenoten wandeling, voor mensen die herstellende zijn van kanker.                                                                       voor mensen die een burn-out dreigen te krijgen of hebben.

 

De wandelingen vinden plaats op verschillende en prachtige locaties in de mooiste natuurgebieden van de Achterhoek. We  wandelen een gevarieerde route van circa 4 tot 6 kilometer.  Na onze wandeling voel je je weer helemaal opgeladen en ontspannen en dat je met wat meer kennis van de natuur thuis komt, is mooi meegenomen. Een wandeling voor een frisse neus, een fris hoofd en een frisse blik.

Aanmeldingen en info:

Dagmar Buesink 06-28614343; info@lucernawelzijnscoaching.nl

Kijk op Facebook ‘Lucerna Welzijnscoaching’ of zie agenda voor de actuele informatie.

Mocht je zelf een groep samen kunnen stellen van minimaal 3 tot maximaal 6 personen, dan kunnen we in overleg altijd kijken wat er mogelijk is.

Handig om te weten:

Als de weersomstandigheden er niet naar zijn, dan wordt de wandeling afgelast.

Deelnemers dienen zelf voor adequate kleding en schoeisel te zorgen, kleed je naar gelang het weer is. Neem voor onderweg plastic zak mee om op te zitten en eventueel een flesje water.

Deelname is op eigen risico.

drum

Medicatie concert / Muziek beleving

De bijzondere warme en ontspannende klanken van de hand pan.

Dit bijzondere handgemaakte instrument neemt je mee op reis naar een beleving vol rust, ontspanning, ontroering, magische en verrassende klanken. Zeer geschikt als meditatie, voor rust, zintuig beleving en puur genieten voor een moment voor jezelf.De Hand Pan is een jong instrument die je nog niet veel ziet in Nederland.

Enkele reacties:

Monique, Enorm genoten van de helende klanken van je hand pan.                    Annemiek, Het mogen ervaren van het beleven ‘in het moment’ was wederom heel waardevol. Dank daarvoor!                                                                                                 Marieke, Een genot voor mijn oren, rustgevend. Dank!                                                        Hélène, Dank voor het genieten van de mooie klanken, de reis waar je ons mee naar toe hebt genomen. Heerlijk!                                                                                              Marion, WOW, wat een ervaring en energie! Ik wil in deze wereld blijven. Dank je wel.    Henk, ik heb het gevoel dat ik de hele wereld over ben gereisd.

“therapeutisch geluid”, “magische klanken”, “ontspannend”, “rustgevend”, “mediterend”, “kippenvel”, “ontroerend”, “sprankelend en liefdevol”.

Sinds kort is Dagmar ook te boeken voor kleinschalige groepen (op locatie).  Bijvoorbeeld als mooie afsluiting of combinatie van een kleinschalig event of workshop/ training/ yoga. Als ook middels muziek beleving voor mensen die in een kleinschalige woonvorm wonen.

Neem gerust contact met me op, dan kunnen we samen kijken wat ik voor je kan betekenen.

agenda

Agenda Meditiatie concerten

Klank-Lig-Concert te Harfsen 28 Maart

KLANK-LIG-CONCERT

Ga je mee op een bijzondere reis?  Een reis aan het begin van de lente met nieuwe en jonge energie.
Het wordt een beleving vol rust, ontspanning, ontroering, magische, warme en verrassende klanken.
Laat je meevoeren op de sprankelende klanken van de zaphir gong en de koshi. De dromerige klanken van de klankschalen en prachtige warme klanken van de hand pan.

Ruth Wilgenhof en Dagmar Buesink slaan de handen ineen en organiseren samen een prachtig en uniek klank-lig-concert in de protestante kerk in Harfsen. Door de mooie akoestiek van deze locatie zullen de klanken hemels aanvoelen.

Datum: Zaterdag 28 maart 2020
Tijd: 20:00 – 21:00 uur
Locatie: Protestantse kerk Harfsen
Kosten: € 17,50

Na afloop is er gelegenheid om gezellig na te praten onder het genot van een kop thee.

Zelf meenemen: Een comfortabele [yoga]mat, kussen en deken

Dagmar Buesink – Lucerna Welzijnscoaching
Ruth Wilgenhof –  Under The Appletree

aanmelden via de website van under the appletree https://www.undertheappletree.nl/lessen-workshops/